Pielea tanara are nevoie in primul rand de hidratare si protectie. Nopti
pierdute, un pahar in plus si somn putin: viata traita prea "intens"
marcheaza inclusiv pielea tanara. Pana la 30 de ani echilibrul dintre
grasime si umiditate se mentine corect, tenul este in general bine,
irigat cu sange si are o culoare frumoasa si sanatoasa. Productia de
celule noi functioneaza la turatie maxima, iar rezervele de apa sunt
pline ochi, asigurand pielii elasticitatea si prospetimea specifice
acestei varste. Dar dupa 30 de ani, pielea produce cu 40% mai putine
lipide, si productia de acid hialuronic este si ea mai redusa. Incet,
incet, pielea intra in faza de uscare, si in jurul ochilor isi fac
aparitia primele riduri. Doua lucruri sunt foarte importante acum:
protejarea si hidratarea.
La aceasta varsta, avem impresia ca pielea noastra e
invulnerabila, tratam cu usurinta pericolul real pe care-l prezinta
expunerea prelungita la soare si semnele unei imbatraniri timpurii a
pielii incep deja sa apara. Masurile de protectie ideale sunt cremele de
zi cu factor de protectie ridicat (intre 15 si 25), iar impotriva
"daunelor" produse de radicalii liberi, sunt recomandate substantele
active, precum vitamina C sau E.
Factorii de protectie UV sunt necesari si iarna? Da. Mai ales
cand va plimbati pe nisipul alb de pe malul marii, cand patinati pe
intinderea de gheata sau cand schiati. Pentru ca prin reflexie, pielea
este supusa unor puternice radiatii UV. Ideal este sa folositi o crema
solara consistenta, speciala pentru iarna, care sa va protejeze de soare
si de frig.
Apoi important este sa va ajutati pielea sa-si reumple rezervoarele de
apa, care au inceput sa scada. In acest sens, acidul hialuronic
fractionat, folosit extern, pe care noile creme il contin si care poate
patrunde mai adanc in piele. Importanta este, de asemenea, curatirea
blanda, fara sapun, a pielii, care inlatura fardul, sebumul si
impuritatile si lasa cale libera substantelor active din produsele de
ingrijire.
Cei care isi petrec noptile (in mod repetat) la petreceri cu fumatori,
sau care fumeaza ei insisi, isi prejudiciaza pielea: radicalii liberi
incep sa distruga celulele si sa limiteze alimentarea cu oxigen,
reducand astfel transportul "hranei" vitale catre celule cu 20-45%. De
aceea celor in cauza li se impune statul afara la aer si incarcarea cu
oxigen. Si li se recomanda sa bea dimineata, dupa o noapte "lunga", un
suc cu antioxidanti, preparat din suc de lamaie, de grapefruit si de
portocala.
Care este aportul gimnasticii si al masajelor faciale?
Musculatura fetei poate fi antrenata prin gimnastica, la fel ca cea a
corpului, dar rezultatele pot deveni vizibile doar daca exercitiile sunt
executate in mod regulat. Si masajele au un efect pozitiv: stimuleaza
irigarea sanguina, cantitatea de oxigen care ajunge in sange creste,
alimentarea celulelor cu substante nutritive se amelioreaza si pielea
arata mai proaspata si mai sanatoasa.
