1. Specialistii au cazut de acord ca cea mai buna apa pentru consum este cea cu un aport echilibrat de minerale. O apa minerala sau minerala plata provenind dintr-o sursa de incredere este cea mai buna alegere.
2. Alcoolul, ceaiul si sucurile nu sunt surse ideale de apa pentru ca au, suplimentar, un efect diuretic asupra corpului.
3. Filtrele de apa se aleg in functie de problema specifica a apei pe care o primesti in gospodarie. O analiza chimica a apei ar fi ideala inainte de alegerea lor iar intretinerea este cel putin la fel de importanta. Filtrele trebuie schimbate la intervale regulate.
4. Gheata poate dauna persoanelor cu probleme cardiovasculare. Diferenta de temperatura poate provoca un soc organismului.
5. Cu cat este mai rece apa pe care o bem in timpul meselor, cu atat mai incet va fi procesul digestiv.
6. Nu este recomandat consumul de apa in timpul meselor pentru ca avem tendinta de a folosi lichidul pentru usurarea ingerarii alimentelor in loc sa le mestecam regulamentar.
7. Nu se recomanda folosirea apei calde de la chiuveta pentru consum. Apa rece si fiarta este mai potrivita. Apa fierbinte de pe teava e mult mai coroziva si poate contine deseuri periculoase.
8. Folosim aproximativ 3 litri de apa doar ca sa ne spalam o data pe dinti.
9. Intre 60 si 70% din greutatea noastra este reprezentata de apa din corp.
10. Un morcov are 90% apa.
11. De-a lungul vietii, o persoana bea aproximativ 60 000 de litri de apa.
12. Apa nu trebuie transformata intr-o sursa de minerale. Ea contine de cele mai multe ori si minerale anorganice care nu pot fi asmilate. Aceste substante vor fi depozitate de corp rezultand astfel probleme de sanatate ca artrita sau pietrele la rinichi.
13. 97% din apa intregii planete se afla in oceane. Doar 3% este apa proaspata, pe care o putem consuma de-a gata. Trei sferturi din aceasta apa proaspata se afla in ghetari.
14. O persoana obisnuita foloseste zilnic in gospodarie aproximativ 270 litri de apa.
15. Cu exceptia apei distilate, toata apa este, intr-o proportie mai mare sau mai mica, minerala. Pana si apa de ploaie contine impuritati.
