Foloseste apa calduta - Este tentant sa folosesti apa fierbinte intr-o dimineata racoroasa, dar caldura irita scalpul si incurajeaza inflamatia. In plus, apa fierbinte afecteaza hidratarea firului de par.
Nu merge la culcare cu parul ud - Intotdeauna ai grija sa ai parul uscat inainte de a merge la culcare, caci umezeala atrage bacterii si ciuperci. De asemenea, nici palariile nu sunt indicate atuci cand ai matreata, oricat de frig ar fi afara. Mai bine usuca-ti parul bine si iesi cu capul descoperit.
Anxietatea si iritarea nu fac decat sa mareasca riscul aparitiei matretei, pe fondul stresului pe care il resimte organismul. De fiecare data cand sistemul imunitar este scazut, efect direct al stresului, scalpul incepe sa se irite.
Multe probleme dermatologice sunt agravate de spalatul prea des, dar nu este si cazul matretei. Nu aceasta este cea care iti murdareste scalpul si parul, ci o ciuperca care sta pe pielea capului oricarei persoane si se hraneste cu sebum. Daca te speli mai des, vei reduce sebumul si astfel ea nu va mai avea ce sa consume.
Samponul nu este doar pentru par, adevarata lui menire fiind aceea de a spala scalpul, asa ca ai grija ca ajunge acolo si curata bine pielea. Contactul dintre degete si scalp este important, asa ca nu masaj bland este binevenit.
