Oamenii care suferă de apnee de somn se opresc din respirat pentru perioade scurte de timp atunci când căile respiratorii se blochează în timpul somnului. Această problemă este foarte răspândită în rândul persoanelor supraponderale de vârstă mijlocie, iar forma avansată a acestei afecţiuni este asociată mai multor probleme cardiovasculare si aceasta problema ne face sa se trezim din somn brusc ca nu putem respira.
Persoanele care îşi schimbă stilul de viaţă pot să oprească progresul apneei de somn, nimeni nu a acordat atenţie acestui lucru dar este o problema care poate fi tratata pentru ca somnul nostru sa decurga cum trebuie.
Dacă aţi slăbit câteva kilograme, patru ani mai târziu veţi observa în continuare beneficii în ceea ce priveşte apneea de somn si veti putea respira mai usor.
Obezitatea este cel mai mare factor de risc modificabil în ceea ce priveşte apneea de somn.
apnee
apnee de somn
beneficii
dieta
metoda
probleme
respiratie
sanatate
slabire
somn
sport
suferinta
