Prima planta care trebuie luata in considerare pentru
tratarea depresiei este
sunatoarea. Exista dovezi sustinute de aproximatic 30 de cercetari stiintifice controlate care atesta faptul ca sunatoarea amelioreaza
simptomele usoare pana la moderate ale
depresiei.
Un studiu efectuat in Germania a comparat 126 de pacienti ce consumau
sunatoare cu 114 pacienti ce erau sub tratament cu Prozac si au
constatat imbunatatiri similare la ambele grupuri. Doar 8% dintre cei ce
consumau
sunatoare au experimentat
efecte adverse, comparativ cu 23% din grupul cu Prozac.
Doza uzuala recomandata de
sunatoare ca tratament
impotriva depresiei este de 300-400 mg de 2-3 ori pe zi. Efectele adverse sunt rare si pot include: senzatia de gura uscata,
ameteala,
disconfort gastric si
fotosensibilitate. Dozele ridicate pot impacta modul in care ficatul proceseaza anumite medicamente, inclusiv
contraceptive orale,
medicamente antiepileptice etc. Inainte de a consuma sunatoare in
doze terapeutice, consultati un medic specialist.
Facebook Comment
