Te simti slabita si ai senzatia tot mai des ca nu
mai poti face fata activitatilor zilnice. Din fericire, îti poti
recapata energia cu ajutorul catorva preparate naturiste foarte
eficiente.
1. Infuzie cu ghimbir si ginseng
Cu un continut bogat de antioxidanti, ghimbirul si ginsengul ajuta
la îmbunatatirea imunitatii, au efect calmant si diminueaza stresul.
Ce ai nevoie:
- ½ lingurita cu ghimbir proaspat ras
- ¼ lingurita cu praf de ginseng de la plafar
- 1 lingurita cu miere
- 1 felie de lamaie
- 1 varf de lingurita cu vanilie
Mod de preparare: adauga peste toate aceste ingrediente o cana cu apa fierbinte ?i bea infuzia de 2 ori pe zi.
2. Amestec de miere cu scortisoara
Mierea, bogata în fier si vitamine, are efect energizant. Scortisoara contine fibre si vitamine benefice pentru sanatate.
Ce ai nevoie:
- ½ lingura cu miere
- 1 varf de lingurita cu scortisoara
- 1 pahar cu apa
Mod de preparare: combina ingredientele si bea-le dimineata, pe stomacul gol, si în jurul pranzului.
