Zilele de sărbătoare sunt pline de mese în familie, veselie şi pahare ciocnite cu cei dragi. Dacă nu eşti obişnuită să bei alcool e foarte uşor să te îmbeţi şi să te simţi mahmură a doua zi. Uite cum trebuie să bei ca să eviţi asta.
Mănâncă înainte să bei alcool
Dacă ştii că o să bei alcool, nu pleca de acasă fără să mănânci. Când bei pe stomacul gol, efectele alcoolului se simt mult mai repede. Ideal ar fi să mănânci ceva bogat în proteine, de exemplu peşte, carne, nuci, ouă.
