1. Periaza-ti dintii si foloseste cat mai des ata dentara
Una
dintre principalele cauze ale respiratiei urat mirositoare este tartrul
care se depune pe dinti si care devine un mediu propice dezvoltarii si
inmultirii bacteriilor. Iar mancarea care ramane intre dinti genereaza
alte probleme. Prin urmare, orice om preocupat de imaginea sa ar trebui
sa se spele pe zi de cel putin doua ori si, de asemenea, sa foloseasca
ata dentara. In acelasi timp insa, nu exagera cu aceste doua operatiuni
intrucat o periere prea agresiva poate eroda smaltul, facand dintii
vulnerabili la carii.2. Curata-ti limba
Straturile care se formeaza normal pe limba pot contribui la mirosul neplacut. Pentru a le elimina periaza-ti usor limba cu periuta de dinti. Unele persoane considera periuta de dinti mult prea mare pentru a curata intreaga suprafata a limbii, in special zona din spate. Prin urmare poti achizitiona o periuta linguala pentru a-ti curata limba.3. Evita alimentele precum ceapa si usturoiul
Dupa ce ai consumat ceapa sau usturoi nici un periaj al dintilor si al limbii nu te vor ajuta. Singura solutie este sa eviti consumul unor astfel de alimente inainte de intalniri sociale sau profesionale atunci cand esti ingrijorat in legatura cu respiratia ta.