1. Bea apă cât mai multă pentru a preveni deshidratarea.
2. Somn. Daca dormi îndeajuns de mult s-ar putea să te simţi ca nou.
3. Gustări mici. Poţi să-ţi calmezi durerea cu pâine prăjită, biscuiţi, covrigi uscaţi sau o supă de pui.
4. Ceaiuri. Menta linişteşte stomacul, iar mierea ajută organismul să proceseze alcoolul mai repede.
5. Murăturile si celebra zeamă de varză conţin electroliţi, pe care corpul îi pierde odată cu consumul excesiv de alcool şi stările de vomă.
6. Citricele atenuează efectele mahmurelii. Sunt recomandate portocalele şi grepfrutul.
7. Un duş rece va repune sângele în circulaţie şi te va ajuta să te recuperezi cel mai repede.
8. Mâncarea iute si fierbinte te scapă de mahmureală.
9. De asemenea, o cafea neîndulcită este de mare ajutor.
10. Fructele proaspete sunt o doză necesară de vitamina C.
11. Laptele calmează aciditatea gastrică.
12. Alimente bogate în cisteină, cum ar fi carnea de pui, curcan, ou sau iaurt. şi ele recomandate
