Stevia este o planta bogata in vitamine (C si K), saruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc), proteine si fibre. Iata cateva beneficii ale steviei:
1. Stevia combate obezitatea
Stevia era folosita din timpuri stravechi in curele de slabire datorita proprietatilor sale de reglare a nivelului de zahar din sange. Se spune ca pigmentii steviei au un puternic rol in reglarea greutatii corporale. Pentru a obtine efectele dorite, se recomanda consumul a 70 gr. de frunze crude de stevie, sub forma de salata in care se poate adauga putin ulei de masline si cativa stropi de lamaie. Este important ca inainte si dupa masa sa nu se consume fluide pentru ca lipsa lor favorizeaza digestia acestei plante.
2. Stevia previne astenia de primavara
Astenia de primavara este o slabire a organismului care se instaleaza din cauza carentelor de vitamine si de minerale care apar odata cu terminarea iernii. Datorita cotinutului sau de vitamine si de minerale, stevia previne instalarea asteniei de primavara.
3. Stevia regleaza glicemia
Stevia are un continut moderat de zaharuri de buna calitate si are capacitatea de a regla nivelul zaharului din sange, combate pofta de dulciuri si micsoreaza senzatia de foame. Datorita acestor proprietati ale sale, stevia este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau care au hipoglicemie.
4. Stevia trateaza ranile si afectiunile gingivale
Stevia are un puternic efect antibacterian. Potrivit unor studii realizate de japonezi la Scoala de Stomatologie din Hiroshima, stevia impiedica dezvoltarea bacteriilor dentare, lupta impotriva cariilor si a afectiunilor dentare. De asemenea, stevia este foarte buna in lupta impotriva bacteriei Streotococcus mutas.
5. Stevia este adjuvant in tuse, pneumonie si tuberculoza
Salatele de stevie au un efect de stimulare a sistemului imunitar dar si antibacterian, astfel ca ele pot ajuta la combaterea tusei, a pneumoniei si a tuberculozei. Si sucurile din radacina de stevie sunt bune pentru aceste tipuri de afectiuni.
6. Stevia combate constipatia
Datorita continutului sau de fibre, stevia este o planta adjuvanta in tratamentul constipatiei..
7. Stevia - un puternic detoxifiant
Stevia stimuleaza tranzitul gastro-intestinal, ajuta la eliminarea reziduurilor alimentare, stimuleaza eliminarea bilei si favorizeaza digestia.
8. Stevia, remediu in anemie
Stevia are un continut bogat de fier si ajuta organismul sa se revigoreze si sa se mineralizeze astfel incat sa scape de anemii.
9. Stevia revigoreaza si intinereste organismul
Datorita pigmentilor, vitaminelor si mineralelor sale, stevia ajuta la intinerirea si revigorarea organismului si combate stresul oxidativ.
RELATED STORIES
Sucul de aloe vera, beneficii
Singura solutie de a intra in posesia sucului de aloe vera este de a-l cumpara de la magazin. In
Ce beneficii are regele fructelor, Mango
Mango este denumit si regele fructelor, nu doar datorita gustului sau puternic, dar si a multipl
Ce contine un ou?
Oul contine toti aminoacizii necesari in dieta
umana la care se adauga vitamine (toate cu excep
Yoga relaxeaza mintea si corpul
Te invata sa respiri
Inspira si expira. Inspira si expira. Asta o sa auzi frecvent la
cursuril
Lista cu 10 fructe recomandate pentru diabetici
Pentru bolnavii de diabet este important să ţină sub control boala, iar asta înseamnă să acorde o
Armurariul este o planta care face minuni pentru ficat
Armurariul este o plantă ţepoasă, de vreun metru înălţime, cu tulpini şi frunze de un verde şters